第三版：中医养生
4月16日是第19个世界嗓音日，今年的主题是“一个世界，多种声音”。耳鼻喉科主任佘秀梅提醒广大市民，当出现嗓音异常时，可能预示着某些嗓音疾病，切莫掉以轻心，要及时就诊。
喉癌的导致因素
1、吸烟。烟草燃烧时产生的焦油富含致癌作用，可致喉部黏膜水肿、充血、上皮增生及鳞状化生，使纤毛运动停止，从而导致喉癌的发生。
2、 饮酒。长期饮酒者，喉癌发生的危险性比非饮酒者高1.5-4.4倍。另外值得注意的是，“烟酒不分家”，两者之间可能存在协同致癌作用。
3、空气污染。空气污染中的粉尘、二氧化硫、铬、砷等可导致呼吸道肿瘤发病率提高。另外，长期接触放射性物质，有毒化学物质，微量元素缺乏等也可能与喉癌发病相关。
警惕喉癌早期表现
声音嘶哑，异物感，吞咽不适，咽喉肿痛，常常会被误认为是“上火”，或是“咽炎”，不被当做一回事。而实际上，这些常见的咽喉炎症状，往往与喉癌的早期表现相似。如何区别两者呢？
声音嘶哑
感冒、炎症也会引起声音嘶哑，但随着炎症的消退，声嘶症状会很快好转。顽固性声音嘶哑则是喉癌的早期表现之一。如果声嘶症状进行性加重，逐渐发展为声音变粗、变哑，直至完全失音，则需高度警惕是因为喉癌肿物影响声带功能引起的。对于年龄超过40岁，声音嘶哑超过7天的患者，建议及早到医院就诊，排查喉癌。
咽喉有异物感、梗阻感，吞咽不适，呼吸困难
这也常与喉癌的早期表现相混淆。年龄在50岁以上，症状反复出现1个月以上的人群，特别是吸烟患者，需警惕。另外，即使是职业所需长期用嗓，咽喉疼痛2周以上经规范治疗仍不缓解，要警惕恶性肿瘤的可能。
如何保护好我们的嗓子
佘秀梅主任说，保护嗓子首先要是戒烟、限酒、少食辛辣刺激食物，停止大声说话，特别是发脾气咆哮。除了这些，适当的做一些有氧运动也是很有必要的，如跑步、游泳、打太极等，然后需要保证必要的休息和充足的睡眠，我们身体需要平复，嗓子更得休息，毕竟我们的嗓子可是要接受很多工作的。